Program rozvoja Asertivity

Cieľ programu

Na začiatok by som Vám predovšetkým upresnila pojem asertivita. Znamená primerané a úprimné vyjadrovanie vlastných myšlienok, citov a názorov tak v pozitívnej ako i v negatívnej podobe bez toho, aby sme porušovali práva iných či svoje vlastné. Ako vyplýva z tejto definície, tréning asertivity obsahovo sa zameriava na zvládnutie zložitých komplexov sociálneho správania. Účastníci sa učia ako nadväzovať úzke medziľudské vzťahy, ako sa ubrániť manipulácii iných ľudí, ako sa slobodne rozhodovať o spôsobe svojho života bez pocitov úzkosti a viny, ako bez dominovania a degradovania iných ľudí vyjadriť verbálne aj neverbálne širokú paletu vlastných myšlienok, citov, názorov. Ide tu o uvedomenie si vlastnej hodnoty a rešpektovanie hodnoty druhých. Asertívna osoba rešpektuje práva iných i svoje vlastné práva (mám svoje osobné práva tak, ako ich máš aj ty).