Skok o žrdi - imitačné a prípravné cvičenia

«»

Prípona .zip	Typ seminárna práca	Stiahnuté 4 x
Veľkosť 5,7 MB	Jazyk slovenský	ID projektu 44859
Posledná úprava 10.03.2014	Zobrazené 1 926 x	Autor: miki7477
Zdieľaj na Facebooku
Detaily projektu

cena:
12 Kreditov
kvalita:
94,2%
94,2%
Stiahni
Pridaj na porovnanie

Univerzita:Univerzita Konštantína Filozofa v Nitre
Fakulta:Pedagogická fakulta
Kategória:Nezaradené » Šport
Predmet:Atletika - špecializácia
Študijný program:Učiteľstvo telesnej výchovy v kombinácii
Ročník:2. ročník
Formát:Archív súborov (.zip)
Rozsah A4:7 strán

Popis:

Zložitosť techniky v skoku o žrdi vyžaduje zvlášť systematický postup, lebo začínajúci skokani nie sú schopní napodobniť celú techniku. Preto sa analyticko-syntetický prístup ukazuje ako najprogresívnejší. To znamená, že jednotlivé časti postupne spájame do menších celkov a nakoniec do komplexného skoku.

Odporúčaný postup nácviku:
1. Držanie, nesenie, chôdza, poklus a beh so žrďou.
2. Zasunutie žrde.
3. Nácvik rovnováhy na žrdi, nácvik odrazu, prechodu na žrď a visu na žrdi.
4. Nácvik vykývnutia a zbalenie.
5. Nácvik vystierania tela počas katapultácie.
6. Nácvik prítrhu s obratom, vzoprenia a prekonania latky.
7. Nácvik rozbehu.
8. Komplexný nácvik skoku o žrdi.

Kľúčové slová:

Skok o žrdi

imitačné a prípravné cvičenia

žrď

skok

imitačné

prípravné

Obsah:

Odporúčaný postup nácviku
Držanie, nesenie, chôdza, poklus a beh so žrďou
Zasunutie žrde
Nácvik rovnováhy na žrdi, nácvik odrazu, prechodu na žrď a visu na žrdi
Nácvik vykývnutia a zbalenie
Nácvik vystierania tela počas katapultácie
Nácvik prítrhu s obratom, vzoprenia a prekonania latky
Nácvik rozbehu
Komplexný nácvik skoku o žrdi
Hlavné chyby a spôsoby ich odstránenia:
Zdroje

Zdroje:

Základy metodiky v skoku o žrdi; doc. PaedDr. Jaroslav Broďáni, PhD.; v: Športový edukátor - ISSN 1337 - 7809, Roč. 4, č. 1 (2011), s. 39-44; KTVŠ, PF UKF, NR
Základy atletiky; doc. PaedDr. Ivan Čillík, CSc. - Mgr. Miroslava Rošková, PhD.; ISBN 80-8055-846-9, 2003, 147 s.; FHV UMB, BB

Zdieľaj na Facebooku

Stiahni

Pridaj projekt

Pridaj projekt a získaj kredity za stiahnutie. S kreditmi možeš sťahovať iné projekty. Je to jednoduché :)

Najčastejšie

Zobraz

Odporúčame

Prihlásenie/login