Seminárna práca7 s. / 2. roč. / zip
Zložitosť techniky v skoku o žrdi vyžaduje zvlášť systematický postup, lebo začínajúci skokani nie sú schopní napodobniť celú techniku. Preto sa analyticko-syntetický prístup ukazuje ako najprogresívnejší. To znamená, že jednotlivé časti postupne spájame do menších celkov a nakoniec do komplexného skoku.Odporúčaný postup nácviku:1. Držanie, nesenie, chôdza, poklus a beh so žrďou.2. Zasunutie žrde.3. Nácvik rovnováhy na žrdi, nácvik odrazu, prechodu na žrď a visu na žrdi. 4. Nácvik vykývnutia a z...