Stres - komunikácia

Stres je univerzálny jav, s ktorým sa stretávajú v dnešnej dobe všetci ľudia a je v podstate civilizačnou chorobou. Rastúce požiadavky moderného života kladú enormný tlak na telo a mysel.
Je každodennou súčasťou dnešnej uponáhľanej doby a nášho života. V každodenom živote sa stretávame s množstvom faktorov, vonkajšieho a vnútorného prostredia, ktoré vplývajú na náš organizmus. Stres zasahuje do našich zvykov, sprevádza nás doma, v práci, ovpyvňuje naše výkony, rozhodovanie a tiež naše fungovanie v spoločnosti. Stres sám je súčasťou života a nieje to nutne zlá vec.
Je normálnou odpoveďou na nebezpečie a pozitívny stres funguje ako požiadavka k dosiahnutiu niečoho. Dlhodobý stres však môže mať vplyv na telo, emócie i dušu, čím ovplyvňuje našu pohodu.