Stres je súčasťou nášho života. Stretávame sa s ním opakovane. Je to civilizačná choroba, ktorá nás ohrozuje omnoho viac než si to vôbec sami pripúšťame. Ako? V každodenných situáciách, pričom nás oberá o chuť do života. Stres je obranným mechanizmom tela, ktorý našim predkom veľmi dobre poslúžil pri ochrane života. Dnes sa však na stres pozeráme hlavne z negatívneho hľadiska, a dôvodov na to máme viac než dosť. K stresu si prispievame nesprávnou životosprávou, vysokými nárokmi v práci, nelieče...