ÚvodV dnešnej modernej dobe sú na ľudí vyvíjané čoraz väčšie nároky a požiadavky na ich schopnosti. Zrýchľuje sa životné tempo, zväčšuje sa okruh zodpovednosti a povinností na človeka, čo vo väčšine prípadov vyvoláva u jednotlivca stres. Stres nemá určenú presnú definíciu, no vo všeobecnosti ho môžeme vysvetliť ako obranný stav organizmu, reagujúceho na akékoľvek silné fyzické alebo psychické napätie. Nemusí byť nevyhnutne zlý, v mnohých prípadoch nám dokáže pomôcť, napríklad k dosiahnutiu cieľo...