Psychohygiena (stres a duševné zdravie človeka)

«»

Prípona .doc	Typ seminárna práca	Stiahnuté 68 x
Veľkosť 0,2 MB	Jazyk slovenský	ID projektu 13443
Posledná úprava 22.05.2011	Zobrazené 7 390 x	Autor: jajaadi

Detaily projektu

cena:
5 Kreditov
kvalita:
84,7%
84,7%
Stiahni
Pridaj na porovnanie

Univerzita:Dubnický technologický inštitút v Dubnici nad Váhom
Fakulta:-
Kategória:Humanitné vedy » Psychológia
Predmet:Psychohygiena
Študijný program:Učiteľstvo profesijných predmetov a praktickej prípravy
Ročník:1. ročník
Formát:MS Office Word (.doc)
Rozsah A4:10 strán

Popis:

Stres a záťaž sú odpradávna prirodzenou súčasťou ľudského života. Dnešná doba, ktorá je charakterizovaná vyspelou technickou civilizáciou, však spôsobuje rozsiahle a rýchle zmeny životného a pracovného štýlu. Život je tak menej prirodzený a pre človeka je ťažké ho efektívne zvládať. Dôkazom toho je okrem iného aj skutočnosť, že pojmy ako záťaž a stres sa stali bežnou súčasťou nášho každodenného jazyka...

Kľúčové slová:

psychohygiena

stres

záťaž

Predchádzanie stresu a záťaži

Duševné zdravie

Zvládanie stresu

coping

Obsah:

PSYCHOHYGIENA
STRES A DUŠEVNÉ ZDRAVIE ČLOVEKA
Duševné zdravie
Predchádzanie stresu a záťaži
Antistresový pohybový program
Spánok
Odpočinok
Strava
Relaxácia
Dýchanie
Pozitívne myslenie a organizácia času
Alternatívne metódy zvládania stresu
Zvládanie stresu ( coping )
Obranné mechanizmy zvládania